Webinar: Die kreative Toolbox für die Praxis: Kreative Wege für mehr Selbstfürsorge und beruflicher Leichtigkeit

Ziel

Wir alle kennen unseren "inneren Kritiker" (Antreiber, Besserwisser o.ä.), der sich häufig zu Wort meldet, kritisiert, antreibt oder uns abwertet. Er begleitet uns schon seit Kindheitstagen und zerrt auch im Erwachsenenalter oft an unserem Selbstwertgefühl. Am besten bekannt sein dürften uns die strikten Regeln, in Form von Sätzen, die mit "du musst", "du sollst" und "du darfst nicht" beginnen oder auch Sätze, wie "sei besser/schneller/perfekter". Wenn diese Stimme immer lauter wird und uns in ein immer enger werdendes Korsett steckt sowie kaum noch einen Spielraum zulässt, führt dies zu Angst davor Fehler zu machen oder gar zu Versagen. Es schränkt unsere Handlungsspielräume deutlich ein. Dadurch sind wir weniger lösungsorientiert und unsere Selbstwirksamkeitserwartung sinkt. Dies erzeugt im schlimmsten Fall Stillstand, Selbstzweifel und eine lähmende Entscheidungsunfähigkeit. Dies bekommen wir oft in den therapeutischen Prozessen bei unseren KlientInnen mit und stoßen auf Blockaden und/oder Widerstände. Aber auch vor uns TherapeutenInnen, BeraterInnen und Coaches macht der Kritiker nicht halt. Daher ist es wichtig einen guten Umgang mit ihm zu finden und unsere Resilienz zu stärken.

Kreative Methoden können therapeutische Prozesse auflockern, Emotionen aktivieren und so dazu verhelfen, leichter Lösungen zu finden. Sie lernen in diesem Workshop die verschiedenen Sinne anzusprechen und über kreative Tools sich selbst und Ihren Patienten den Zugang zum inneren Erleben zu unterstützen. Erleben Sie selbst die Kraft kreativer Techniken mit dem Ziel, die eigene Psychohygiene zu stärken. Selbsterfahrungsanteile und Raum für Austausch sind ebenfalls gegeben. Alle vorgestellten Techniken sind sowohl offline, als auch online in der Einzel- und Gruppentherapie nutzbar.

Inhalt

• Kennenlernen des inneren Kritikers und ihm einen nützlichen Posten zuweisen
• Sich wieder gut genug fühlen und sich wertschätzen
• Selbsterfahrungsanteil durch Anwenden und Erleben der kreativen Tools
• Kreative Techniken aus den Bereichen Impact und Impro
• wieder mehr Freude und Leichtigkeit für sich selbst und seinen beruflichen Alltag erhalten
• den eigenen liebevollen Begleiter kennenlernen
• Stärkung der eigenen Resilienz
• Einsatz der kreativen Techniken im Online und Offlinebereich

Zielgruppen

• PsychologInnen
• GesundheitspsychologInnen
• Klinische PsychologInnen
• PsychotherapeutInnen
• DiplomsozialarbeiterInnen (DSA)
• PädagogInnen

ReferentInnen

• Barbara Klotz

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