Webinar: Emotionen als Ressource nutzen - Emotionsregulation im Alltag

Ziel

Unser Gefühlsleben bestimmt maßgeblich unseren Antrieb, unser Befinden und unsere Leistungskraft. Bereits die Art und Weise wie wir in den Tag starten bestimmt, ob wir motiviert und lebensfroh oder blockiert sind. Im Alltag gibt es zahlreiche Möglichkeiten, positiv auf unser Gefühlsleben einzuwirken, um mehr positive Emotionen zu erleben und die Stimmung grundsätzlich zu heben. Wichtig ist jedoch auch, dass solche förderlichen Regulationsstrategien zur Routine werden, damit es uns überdauernd gut geht. Daher werden in diesem Webinar Strategien gezeigt, die präventiv und nachhaltig wirken.

Inhalt

In diesem Praxisseminar liegt der Schwerpunkt beim nachhaltigen Umsetzen von gesunden Regulationsstrategien. Sowohl für KlientInnen als auch für uns selbst werden kreative Tools vorgestellt und ausprobiert, die einen positiv adaptiven Umgang mit Emotionen fördern. Es wird verstärkt die körperliche Komponente der positiven Emotionsregulation mit einbezogen (Körpersprache, Embodiment) und neben den Grundemotionen auf weitere Gefühle, deren Wirkung, Nutzen, Steuerung eingegangen (z.B.: Einsamkeit, Schuld, Scham, Ohnmacht, Gleichgültigkeit, Neid, Hoffnung, Optimismus, Gelassenheit, Geborgenheit, Dankbarkeit, Lebensfreude).

Zielgruppen

• PsychotherapeutInnen
• PsychologInnen
• DiplomsozialarbeiterInnen (DSA)
• PädagogInnen
• Klinische PsychologInnen
• GesundheitspsychologInnen

ReferentInnen

• Mag.^a Natalia Ölsböck

Feedback zum Seminar

Hinweis

Es gibt zu diesem Thema ein weiteres Webinar der Referentin: Emotionen als Ressource nutzen - Krisenstärke gewinnen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf theoretischen Grundlagen. Die Webinare können unabhängig voneinander absolviert werden.

Dieses Seminar wird als Webinar über Zoom angeboten. Um an dem Webinar teilzunehmen ist eine stabile Internetverbindung und ein unkomplizierter Software-Download notwendig (Sie können jedoch auch direkt über den Browser ohne Softwaredownload teilnehmen. Sie erhalten ein paar Tage vor dem Webinarbeginn einen Einladungslink.

Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr PC bzw. Ihr Laptop über Lautsprecher, Mikrofon und Kamera verfügt und diese einsatzbereit sind und auch tatsächlich zu Beginn des Webinars eingeschaltet sind. Da eine Teilnahme am Webinar nur nachvollzogen werden kann, wenn Kamera und Mikrofon während des Webinars von Ihnen verwendet werden, kann auch eine Teilnahmebestätigung nur dann ausgestellt werden, wenn Ihre Teilnahme am Webinar mittels Kamera und Mikrofon nachvollzogen werden kann.

Eine stabile Internetverbindung ist generell Voraussetzung. Wir weisen Sie darauf hin, dass die Aufzeichnung von Online-Veranstaltungen - auch für den privaten Gebrauch - unzulässig ist. Eine solche Aufnahme greift in die Persönlichkeitsrechte der Vortragenden sowie der erkennbaren TeilnehmerInnen ein und stellt einen Verstoß gegen die DSGVO dar.

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